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科普︱秋季易犯咳嗽,怎么破?

编辑:若初 浏览次数:114 发表日期:2018-09-26 【收藏】
来源:爱力重症肌无力关爱中心

  仲秋时分,天气逐渐变得又冷又燥,很多人容易犯咳嗽,不过你知道吗?咳嗽也分好几种,需要辨证对治哦!

  

咳嗽的食疗方法


  从中医角度来看,咳嗽一般可以分为风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽、痰热肺郁、气虚咳嗽等几种。

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  咳嗽声重,咯痰稀薄色白,鼻塞,流清涕,恶寒,发热,肢体酸痛,舌苔薄白,脉浮紧。

  【食疗方】

  ◎生姜粥: 生姜10g 切片, 葱白10g 切碎备用。取粳米100g 煮粥,待米煮熟后,加入生姜、葱花,粥成时将生姜片取出。

  ◎姜糖苏叶饮:生姜6g 切丝,苏叶3g 碾碎,与红糖适量,加开水冲泡,温浸10分钟,代茶饮。这个方法尤其适合风寒咳嗽兼胃肠症状者。

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  发热头痛,微恶风寒,咳嗽咽疼,苔薄黄。

  【食疗方】

  ◎无花果茶:无花果30g、绿茶15g ,沸水冲泡,温浸10~ 15分钟,再加入冰糖调味,代茶饮。

  ◎二花茶:将金银花5g洗净,加入适量的水,煮开5分钟后,去渣取汁,倒入装有绿茶5g 的杯子中,加盖焖5分钟即可,用以代茶饮。

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  干咳无痰,或痰少不易咯出,口舌干燥,苔薄而涩,舌红少津,脉数细。

  【食疗方】

  ◎秋梨膏:梨2000g,削去皮,榨取汁;款冬花、百合、麦门冬、贝母各30g,水煎3次,去渣取汁,合并3次汁液,并加入梨汁,浓缩成膏,加入蜂蜜500g,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次用15g,沸水冲泡饮用,每日2次。

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  咳嗽痰多,咳声重浊,痰黄粘,咯吐不爽,胸胁胀满,面赤或身热,口干欲饮,舌质红,苔薄黄或腻,脉滑数。

  【食疗方】

  ◎雪羹汤:海蜇50g,用温水洗净,切丝;荸荠4枚去皮洗净切片,共放入锅中,加清水以大火煮沸后改用小火煮10分钟,加食盐调味。每日服1次。本方不仅适用于痰热郁肺证,也可用于治疗大便秘结。

  ◎罗汉果饮:取干罗汉果1个,掰碎,开水冲泡,温浸5~ 10分钟后代茶饮。不仅用于痰热郁肺证,也可用于咽痛、便秘等。

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  咳嗽声低无力,气短,痰多清稀,神疲,畏风,自汗,舌淡苔薄白,脉弱。

  【食疗方】

  胡桃人参汤:胡桃肉20 克(不去皮)、人参6克、生姜片3 片,加水适量同煎,取汁200 毫升,加冰糖少许。每日1 次,睡前温服。

  摘自《爱力重症肌无力患者康复参考手册·中医食疗篇》


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